産後の腰痛や骨盤が痛くなるのはなぜか？

妊娠をすると骨盤についている靭帯や恥骨の接合部がホルモンの影響で緩くなっていきます。

胎児が産道を通って出やすくするために緩くなるのですが、骨盤が普段より不安定になるため痛みが出ます。

また、産後もすぐには靭帯のゆるみが戻らないため、授乳や抱っこなどで姿勢が崩れ腰や骨盤に負担がかかる場合もあります。

骨盤ベルトなどで緩みをサポートしてもらうと痛みが軽減する場合が多いです。

また、授乳時は固めの椅子を用い授乳クッションなどで高さの調整をしてもらうと身体への負担が軽減できます。